آسيب هاي زانو در کوهنوردی

آسيب هاي زانو در کوهنوردی

آسيب هاي زانو در کوهنوردی مفصل زانو حساسترین مفصل بدن است که حدود ۸۰% وزن بدن انسان را تحمل می کند. در ورزش کوهنوردی این مفصل تحت فشار بسیاری است و در طی یک روز فعالیت ورزشی کوهنوردی شاید در حد ۵۰ تن وزن و فشار را تحمل می کند. بی احتیاطی در نحوه مراقبت […]