جعبه کمک های اولیه

جعبه کمک های اولیه میبایستی شامل اقلام زیر باشد

۱٫ راهنمای استفاده از کیت

۲٫ لیست لوازم کمکهای اولیه

۳٫ لیست لوازم بقاء

۴٫کیف لوازم

لوازم کمکهای اولیه:

۱- چسب زخم بندی ۵عدد
۲- چسب رولی کوچک پارچه ای ۱عدد
۳- باند کشی ۵ سانت ۱عدد
۴- گاز استریل ۴ عدد
۵- پماد سوحتگی ۱ عدد
۶- پماد بتادین یا تترا سیکلین ۱عدد
۷- آ بسلانگ ۲عدد
۸- پنس ۱عدد
۹- قیچی ۱عدد
۱۰- پد الکله آنتی سپتیک ۱بسته
۱۱- قرص استا مینا فون ساده ۶عدد
۱۲- قرص متو کلو پرامید ۶عدد
۱۳- قرص رانیتد ین ۶عدد
۱۴- پرل نیترو گلیسیرین ۶عدد
۱۵- باند ساده ۱۰سانت ۱عدد
۱۶- قرص انتی اسید ۶عدد
۱۷- قرص استا زو لامید ۶عدد
۱۸- قرص دیفنو کسیلات ۶عدد
۱۹- مشمع ضد درد ۱عدد
۲۰- پودر او آر اس ۲عدد

لوازم بقا :

۱-سوت ۱عدد
۲-چراق قوه+باتری کوچک ۱عدد+۴عدد
۳-کبریت ۱ بسته
۴-دستمال کاغذی ۱بسته
۵-پلاستیک ضد آب بزرگ ۲عدد
۶-نخ وسوزن ۱عدد
۷-دستکش معاینه لاتکس یکبار مصرف ۱ جفت
۸-قرص کلر ۴عدد
۹-فندک ۱عدد
۱۰-سنجاق قفلی ۳عدد
۱۱-نی ۲عدد
۱۲-پد ضد سرما زدگی انگشتان ۱بسته
۱۳-کیسه خواب اورژانس ۱عدد
۱۴-قطب نما ۱عدد
۱۵-چاقوی چند منظوره ۱عدد
۱۶-مداد و یادداشت ۱عدد
۱۷- قرص الکل جامد ۴عدد
۱۸- مواد غذایی فشرده شده ۴عدد

راهنمای مصرف کمک های اولیه:
۱- با استفاده از دو دستکش معاینه شرایط تمیز بودن محیط زخم بندی را رعایت فرمایید.

۲- از چسب رولی پارچه ای در موارد زخم بندی هاآتل بندی ها و هم چنین در ترمیم چادر و کیسه خواب وغیره می توا نید استفاده نمایید.

۳- پس از مصرف پمادها درب انها را محکم ببندید تا از شستشو الوده کردن سایر لوازم پیشگیری شود.

۴- از آبسلانگ جهت اتل بندی انگشتان صدمه دیده می توان استفاده کرد.

راهنمای مصرف داروها:
موارد مصرف قرصها به شرح زیر است:

ردیف نام دارو نحوه مصرف موارد مصرف
۱ قرص استامینیفون هر ۶ ساعت سر درد- التهاب- سرما خوردگی – کوفتگی
۲ قرص متو کلو پرامید هر ۶ ساعت سر گیجه- تهوع-استفراغ
۳ قرص رانیتیدین قبل از غذا سوزش سر دل-تهوع-درد سر دل-زخم معده
۴ قرص آنتی اسید بعد از غذا ۱-۲ عدد ترش کردن- سوزش سر دل
۵ قرص دیفنو کسیلات هر ۶ ساعت ۱عدد دل درد- اسهال- دل پیچه
۶ قرص استا زو لامید هر ۶ ساعت ۱ عدد ارتفاع زدگی- بی خوابی در ارتقاع – سردرد در ارتفاع
۷ پرل TNG هر ۵ دقیقه زیر زبانی
حد اکثر تا ۳ عدد درد سینه یا سابقه مشکل قلبی-درد قفسه سینه با حالت تهوع و تنگی نفس و عرق سرد

تذکرات:

۱- با توجه به تاریخ انقضای داروها، باید هر ۶ ماه با کنترل داروها، داروهای تاریخ کذشته از دور مصرف خارج و داروهایی با تاریخ اعتبار جدید جایگزین شوند.

۲- بهتر است کیف امداد در دمایی بین ۲ تا ۳۰ درجه سانتی گراد نگهداری شود.

۳- هنگامی که چراغ قوه را استفاده نمی کنید، بهتر است باطری های آن را خارج کرده و پیش از هر برنامه باطری نو در آن جایگزین کنید.

۴- در صورت مصرف هر کدام از لوازم کیف امداد و نجات، باید در نزدیک ترین زمان و پیش از شروع برنامه ی بعدی آن وسیله را جایگزین کرد.

۵- پیش از شروع هر برنامه همه ی لوازم کیف امداد و نجات را با فهرستی که از پیش تهیه کرده اید، کنترل کنید تا موردی جا نماند.

۶- داشتن نقشه در جهت یابی و پیدا کردن مسیر صحیح در برنامه های کوه نوردی در درجه نخست قراردارد.

گردآوری: دکتر حمید مساعدیان

دبیر کمیته پزشکی فدراسیون کوهنوردی

عضو کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوه نوردی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *